Первые шаги в похудении или с чего начинать

В этом разделе размещена информация о том, что надо делать новичку, который решил сбрасывать вес. Описано как грамотно переходить на здоровое и правильное питание и как составлять меню на неделю. Читать подробнее

Система питания по методике Юлианны

В этом разделе описана общая система питания, благодаря которой можно безопасно сбросить лишние килограммы без голодовок и изнуряющих, строгих диет. Читать подробнее

Физическая и спортивная нагрузка для стройнеющих

В этом разделе описаны виды физической нагрузки, разрешенной для людей с большим весом, артрозом, варикозом и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Эти комплексы упражнений позволяют безопасно ускорять метаболизм и подтягивать кожу в самых проблемных местах Читать подробнее

Дневники стройнеющих - онлайн-проект коррекции веса

В этом разделе размещены дневники, в которых день за днем описан путь к здоровому весу каждой участницы или участника проекта. Вы сможете проследить динамику сброса веса, видеть открытые меню и водный режим каждого участника. Читать подробнее

Полезная информация о здоровой коррекции веса и здоровом питании

В этом разделе размещены таблицы с калорийностью продуктов в разном объеме, таблицы с ГИ продуктов, формулы-подсказки для просчета питьевого/белкового режимов и многое другое, необходимое при составлении здорового меню. Читать подробнее

 

Добро пожаловать!

Блог создан для всех, чей вес на нынешнем этапе больше 100 кг.

Тут Вы найдете рекомендации по питанию, спортивным нагрузкам и питьевому режиму именно для женщин с ожирением.

Уникальность блога в том, что автор сама прошла все этапы похудения со 108 кг. Абсолютно все выложенные рекомендации опробованы на личном опыте и являются оптимальными для людей такой весовой категории.

Мы против диет!!! Мы за рациональное питание и умеренную физическую нагрузку.

«Кулинарная книга стройнеющей» станет незаменимой помощницей при составлении дневного меню.

Присоединяйтесь к нам!!!

 

Комментариев: 6

  1. Селигерочка:

    Даешь минус 30.

  2. Даша:

    Отличный блог! Спасибо!

  3. Ева:

    =) Очень заинтересовал ваш блог! Спасибо!!

  4. Ольга:

    Здравствуйте! Наткнулась на Вашу тему на форуме. И вот я здесь.
    Хочу постройнеть к лету. У нас 20 лет выпуска со школы, стимул, как говорится, отличный. Где можно узнать расценки на Ваши услуги?

    • Юлианна:

      Добрый вечер! Рада приветствовать! Стимул у Вас отличный!
      Для начала рекомендую Вам пройти первичную консультацию. И на ней мы уже подберем для Вас тот курс, который Вам больше всего подойдет.

      Подробнее я отвечу Вам сейчас в письме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *