Первые шаги в похудении или с чего начинать

В этом разделе размещена информация о том, что надо делать новичку, который решил сбрасывать вес. Описано как грамотно переходить на здоровое и правильное питание и как составлять меню на неделю. Читать подробнее

Система питания по методике Юлианны

В этом разделе описана общая система питания, благодаря которой можно безопасно сбросить лишние килограммы без голодовок и изнуряющих, строгих диет. Читать подробнее

Физическая и спортивная нагрузка для стройнеющих

В этом разделе описаны виды физической нагрузки, разрешенной для людей с большим весом, артрозом, варикозом и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Эти комплексы упражнений позволяют безопасно ускорять метаболизм и подтягивать кожу в самых проблемных местах Читать подробнее

Дневники стройнеющих - онлайн-проект коррекции веса

В этом разделе размещены дневники, в которых день за днем описан путь к здоровому весу каждой участницы или участника проекта. Вы сможете проследить динамику сброса веса, видеть открытые меню и водный режим каждого участника. Читать подробнее

Полезная информация о здоровой коррекции веса и здоровом питании

В этом разделе размещены таблицы с калорийностью продуктов в разном объеме, таблицы с ГИ продуктов, формулы-подсказки для просчета питьевого/белкового режимов и многое другое, необходимое при составлении здорового меню. Читать подробнее

 

Архив рубрики: Моя история

3 последних года … Исповедь Юлианны

3 года – это много или мало? У каждого будет свой ответ.

А у меня его нет … Однозначного нет ответа… Настолько многогранными были последние 3 года.

3 последних года полностью изменили мой мир, мое окружение, мое отношение к людям и себе.

3 последних года научили меня ценить каждое мгновение.

3 последних года заставили благодарить за неудачи, падения и депрессивное состояние.

3 последних года заставили меня научиться радоваться даже сквозь слезы.  И находить позитив во всем, абсолютно во всем, а особенно в очень неприятных ситуациях и предательстве.

3 последних года позволили мне настрадаться от души, биться в истерике до икоты, тихо сидеть в уголочке и плакать, зарываться глубоко в одеяло и выть от отчаянья.

3 последних года покатали меня, как американские горки, и в полное безденежье, и в состояние стабильности, и забирали все, даже важное, и снова давали, и снова швыряли на дно жизни, пока не научили уважительному отношению к бонусам и подаркам Всевышнего.

3 последних года показали мне что такое  измена близких и  какова истинная цена доверия.

3 последних года отучили меня спорить, доказывать что я хорошая, и быть «сладким пряником» для всех и каждого, подстраиваться под ожидания людей, быть удобной.

3 последних года  наградили меня бесценнейшим опытом выживания в любых условиях.

3 последних года дали возможность ощутить на вкус полное одиночество.

3 последних года заставили меня  попахать как  ломовая лошадь, иногда и сутками, без сна и отдыха.

3 последних года изменили мое отношение к работе и зарабатыванию. И привели к вдохновляющему занятию и получению вознаграждения за свое удовольствие по-женски.

3 последних года стали испытанием на внутреннее осознание, что ты делаешь хорошее дело и показали силу целеустремленности.

3 последних года научили меня отказывать и говорить «Нет» тому, что не способствует моему росту и гармоничному внутреннему состоянию.

3 последних стали ярким подтверждением того, что к своей мечте надо идти даже сквозь осуждение окружающих, недопонимание родных и упреки близких людей.

3 последних года подтвердили, что надо просто верить в себя и разрешать себе жить так, как хочешь ТЫ, а не подстраиваться под стереотипы.

3 последних года помогли научиться слышать свою Душу и доверять интуиции, внутреннему чутью.

3 последних года подарили настоящую женскую дружбу, настоящих подруг, которые моим успехам  радуются даже сильнее, чем я сама, которые всегда поддержат, и просто тихо посидят рядом, когда нужно просто выслушать тебя.

3 последних года неоднократно поднимали меня ночью, задерживали до полуночи, заставляли опаздывать на встречи, потому что моему другу нужна была именно моя помощь, именно моя поддержка, именно мои слова.

3 последних года  познакомили меня с сотнями разных женщин и мужчин, с разным мышлением и восприятием жизни

3 последних года укрепили мою веру в Бога,  людей и искренность.

3 последних года научили меня любить безусловно!

3 последние  года уменьшили меня на 45 кг и дали почувствовать силу легкости.

3 последние года урезали  на 10 размеров  мою одежду.

3 последние года открыли для меня шик и шарм юбок и платьев, украшений и каблуков.

3 последних года окунули меня в мир йоги и умиротворения.

3 последних года показали как важно доверять своим детям.

3 последних года научили просить о помощи, обращаться за помощью и помогать всем, кто в этом нуждается.

3 последних года осчастливили меня радостно-щемящим ощущением в душе, когда ты занимаешься благотворительностью и понимаешь, что даже небольшой кусочек твоего естества  действительно помогает другому снова  ощутить радость жизни, помогает ему подняться с колен и с дополнительным усердием  противостоять невзгодам.

3 последних года еще сильнее подчеркнули важность уважения к себе и сохранения своей индивидуальности в любых условиях.

3 последних года раскрыли мое женское начало и вернули меня к себе настоящей, научили уважать свою женскую природу.

3 последних года открыли во мне женскую мудрость и терпение, которые уже и не верили, что их выпустят из темницы.

3 последних года научили меня ценить свое тело и благодарить его за кропотливый труд!

3 последних года подарили мне несколько особенных людей, которые стали как «дуновение свежего ветра» именно в тот период, когда было тяжелее всего, которые принимали и принимают меня такой, какая есть, которые любят меня всегда, которые полностью изменили мой мир, которые открыли для меня новые горизонты, которые еще сильнее подчеркивают мою хрупкость и женственность!

3 последних года окунули меня в СЧАСТЬЕ  и привели к себе: особенной и неповторимой, принимающей и благодарящей, любящей и любимой!

3 последних года, я искренне благодарю вас за все! Спасибо за каждое событие, которое вы мне принесли и забрали!

Б     л    а     г    о    д    а   р    ю  !

Этой запиской-исповедью я открываю новый раздел «Моя история». Только сейчас я действительно почувствовала, что готова делиться со всеми читателями подробностями своего пути к стройности и счастью.

Надеюсь мои записки будут полезными. А возможно и эта запись уже вдохновит девушку или женщину, а может и мужчину войти в ЗОЖ-мир и вернуться к себе настоящему.

Поделитесь этой статьей в социальных сетях! Давайте вместе делать мир здоровее, стройнее и гармоничнее!

С огромнейшей любовью и уважением, Юлианна