Первые шаги в похудении или с чего начинать

В этом разделе размещена информация о том, что надо делать новичку, который решил сбрасывать вес. Описано как грамотно переходить на здоровое и правильное питание и как составлять меню на неделю. Читать подробнее

Система питания по методике Юлианны

В этом разделе описана общая система питания, благодаря которой можно безопасно сбросить лишние килограммы без голодовок и изнуряющих, строгих диет. Читать подробнее

Физическая и спортивная нагрузка для стройнеющих

В этом разделе описаны виды физической нагрузки, разрешенной для людей с большим весом, артрозом, варикозом и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Эти комплексы упражнений позволяют безопасно ускорять метаболизм и подтягивать кожу в самых проблемных местах Читать подробнее

Дневники стройнеющих - онлайн-проект коррекции веса

В этом разделе размещены дневники, в которых день за днем описан путь к здоровому весу каждой участницы или участника проекта. Вы сможете проследить динамику сброса веса, видеть открытые меню и водный режим каждого участника. Читать подробнее

Полезная информация о здоровой коррекции веса и здоровом питании

В этом разделе размещены таблицы с калорийностью продуктов в разном объеме, таблицы с ГИ продуктов, формулы-подсказки для просчета питьевого/белкового режимов и многое другое, необходимое при составлении здорового меню. Читать подробнее

 

Карта блога

Page 1 of 2 : Next

Posts

Plugin by dagondesign.com

Сообщений в категории

Без рубрики

Дневники стройнеющих

Кулинарная книга стройнеющей

Моя история

Праздники: традиции и подборка меню